本文审核老师：真一，中医健康管理师、高级营养师，帮助了超10万个朋友获得健康生活，专注中医养生12年，持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容。人体在发病的时候，往往有一个重要的致病元凶，它是造成疾病的核心病机，是“百病之源”，元凶不除，百病难消。致病元凶就是“浊*”，中医学认为湿热、气滞、痰浊、瘀血、湿浊等聚集在一起，就形成了浊*。浊*既是致病因素，也是病理产物。王院长认为，湿热日久化浊酿*，形成浊*，它停留在在身体哪个部位，就会造成那个部位的疾病，甚至发生肿瘤。浊*在头：脑卒中、脑出血、脑梗塞浊*在肾：糖尿病肾病、肾衰竭浊*在肠道：溃疡性结肠炎、肠癌浊*在胃：慢性萎缩性胃炎、胃癌、肠上皮化生浊*在关节：痛风性关节炎1、看面色面色粗*、晦浊、褐斑、痤疮、皮肤油腻、眼泡红肿糜烂、鼻头红肿溃烂。2、看舌头舌质紫、紫红、暗红舌苔可见薄*腻、*腻、*厚腻初感浊*时为*滑腻苔，浊*日久时为*燥苔；浊*中阻者，舌中部*腻苔；湿浊阻于肝胆者，舌两侧*腻苔；浊*下注下焦，舌根部*厚腻苔。3、看排泄物、分泌物小便发*或浓茶样、大便黏腻不爽、汗液垢浊有味、妇女白带过多、肌表湿疹、鼻涕多、耳垢多。如果您有面色上、舌象上、排泄物上都符合其中的一项或几项，说明体内可能存在浊*。还有什么办法可以判断自己体内是否有浊*呢？体内的浊*又到了哪种程度呢？浊*首先会侵入脾胃，久病入络，病邪盘踞于胃，损伤胃腑，就形成了肠上皮化生，也叫胃的癌前期病变，肠化生距离胃癌一步之遥！哪些疾病与湿热困脾有关？胃癌前病变、腰椎病、慢性肾衰竭、高血压、膜性肾病、糖尿病肾病、高脂血症、胃癌、肾炎、泌尿系感染、肠上皮化生、肾结石、高尿酸血症、肾结核、慢性萎缩性胃炎等。湿热困脾发出的早期预警信号脘腹痞闷、呕恶、口干苦粘腻、舌红苔*腻、大便秘结或大便溏泻、大便*赤短少、肢体困重、皮肤发痒、油腻。针对湿热困脾还没有形成疾病的人群，王院长给我们带来了一杯可以唤醒脾胃的养生茶饮。1、三利饮利水：是“醒脾高手”，芳香醒脾、利尿利气：味温、辛，归脾、肺经利血：清热凉血、利尿，归肺、胃、膀胱经做法：香薷、紫苏叶、白茅根适量，清水冲洗后，沸水冲泡5分钟即可饮用。小贴士：当湿热困脾时，应该少吃甘温之品，如羊肉、狗肉、鹿肉、甜食等，因为它们容易助湿生热。代茶饮只是针对轻微湿热人群的保养茶，临床上如果湿热困脾较重，就需要用到王院长的经验方了，一清一化，化*解浊。2、香连解*坤元汤茵陈、*芩、*连、蒲公英、败酱草、半枝莲、半边莲、白花蛇舌草清半夏、藿香、砂仁、茯苓、薏米当归、白芍、川芎、败酱草枳实、厚朴此方具体适用人群，请根据医生诊断后使用，谨遵医嘱。瘀血阻络是由于肝气郁结，运血无力，湿热、寒湿、痰湿阻滞经脉，血行受阻而成。就如同给脾胃穿上了一个紧身衣，引起了血脉不通。病例：高女士，56岁，胃病时常发作，主要表现是胃凉，胃脘特别凉，无论是夏天还是冬天都必须在肚子上盖一个棉肚兜，否则一着凉、着风就会胃痛、胃胀，也吃了不少的药，如理中丸、健脾丸，王院长根据她的症状判断她是瘀血阻络导致，服药三个月后，高女士胃凉的症状都改善了。哪些疾病与瘀血阻络有关？脑卒中、胃癌前病变、腰椎病、高血压、冠心病、高脂血症、心脏传导阻滞、胃癌、心肌梗塞、肠上皮化生、高尿酸血症、慢性萎缩性胃炎。当瘀血阻络情况不是特别重，有畏寒怕冷、胃凉、舌质暗或舌有瘀斑瘀点的人，在家调理可以用王院长带来的养生粥品。1、菩提桃根粥化瘀佳品：润肠通便禾本科植物之王：渗利水湿、清热除痹化瘀而不伤正：止血、活血、生血千年人参：退热生津、升阳止泻做法：桃仁、薏苡仁、三七粉、葛根粉适量，加大米或小米50克，熬粥服用。这个粥只适用于瘀血阻络老年人群在家里自我调理用，瘀血阻络严重的人就需要用到王院长的临床经验方了。2、归勺坤元汤当归、川芎、白芍、元胡、姜*、郁金败酱草、徐长卿桂枝此方具体适用人群，请根据医生诊断后使用，谨遵医嘱。如果你想了解更多中医四季汤饮养生知识，可以找我我是真一，如果你想了解更多中医四季汤饮养生知识，我可以免费送你一本畅销百万册的《汤饮养生堂》，本书根据饮食养生学原理、大众家庭的需求和南北地域风俗等差异，并通过对各种靓汤营养价值的全面分析，教你在日常生活中学会用汤饮来养生，全家人都能用。免费领取《汤饮养生堂》，你可以点此处→「链接」，加我好友，快速领取！传播中医文化，公益送书！中医是中国传统文化的瑰宝，如果你对中医养生感兴趣，真一老师可以免费把《汤饮养生堂》这本书送给你！你可以点此处→「链接」，加我为好友，快速领取！本文来源：大医本草堂


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