我们又迎来了一年一度的今日，相邀各位一同欢度这个特殊的节日——小满！

小满，“二十四节气”之一，是夏季的第二个节气。小满，斗指甲，太阳达*经60°，于每年公历5月20—22日交节。小满节气意味着进入了大幅降水的雨季，雨水开始增多，往往会出现持续大范围的强降水。“小满江河满”，南方的河道一片盈润的景象；北方夏熟作物的籽粒也开始进入灌浆饱满的生长阶段。

气候特征

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小满时节，南北方的气候各有特点。

南方的岭南地区有“小满，江河易满”的民间谚语说法，即此时气候特征多为降雨多、雨量大。一般来说，小满期间华南地区往往会出现持续大范围的强降水。

随着端午节临近，广东也进入一年一度的“龙舟水”时期。南方暖湿气流活跃，与从北方南下的冷空气在广东和广西、福建、海南交汇，往往会出现持续大范围的强降水。当龙舟水来时，江河水位迅速上涨，为扒龙舟提供了良好的场地条件。

而对于江南地区来说，小满节气期间江南地区往往也是江河湖满。如果这个阶段雨水偏少，那么*梅时节降水可能就会偏少。因此有民谚说“小满不下，*梅偏少”；“小满无雨，芒种无水”。

对于北方地区而言，小满的降雨量很小或无雨，并不如温度的上升更令人印象深刻。小满时，北方一些地方的气温上升得很快，与南方的温差进一步缩小。在北方也流传着这样的说法，小满名称是因麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满。

节气习俗

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祭车神

祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。旧时水车车水排灌为农村大事，谚云：“小满动三车”，水车例于小满时启动。此前，农户以村圩为单位举行“抢水”仪式，行于海宁一带，有演习之意。多由年长执事者约集各户，确定日期，安排准备，至是日黎明即群行出动，燃起火把于水车基上吃麦糕、麦饼、麦团，待执事者以鼓锣为号，群以击器相和，踏上小河汉上事先装好的水车，数十辆一齐踏动，把河水引灌入田，至河浜水光方止。祭车神是古俗，传说“车神”为白龙，农家在车水前于车基上置鱼肉、香烛等祭拜之，特殊之处为祭品中有白水一杯，祭时泼入田中，有祝水源涌旺之意。以上旧俗表明了农民对水利排灌的重视。

祭蚕

相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个“祈蚕节”。我国农耕文化以“男耕女织”为典型。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，所以我国南方农村养蚕极为兴盛，尤其是江浙一带。蚕被视为娇养的“天物”，气温、湿度，桑叶的冷、熟、干、湿等均影响蚕的生存。为了祈求“天物”的宽恕和养蚕有个好的收成，因此人们在四月放蚕时节举行祈蚕节。

食野菜

食野菜是小满的风俗。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。《本草纲目》：（苦苦菜）久服，安心益气，轻身、耐老。医学上多用苦苦菜来治疗热症，古人还用它醒酒。苦苦菜遍布全国，医学上叫它败酱草。苦苦菜，苦中带涩，涩中带甜，新鲜爽口，清凉嫩香，营养丰富，含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核*素和甘露醇等，具有清热、凉血和解*的功能。

节气养生

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小满前后，高温高湿多雨，冷暖交汇频繁，强对流天气也时有发生，要特别警惕暴雨、狂风、雷电等天气。在这种高温高湿、湿热交加的环境中，人体感觉湿热难耐，却又无法通过水分蒸发来保持热量的平衡。这种体温调节上的保障，会导致机体出现胸闷、心悸、精神不振、全身乏力等一系列的不适症状。小满时节养生，南方地区要尤其注意防热防湿，驱潮防霉，及时增减衣服以防着凉感冒。

那么小高也去过啦！各位节日快乐~

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聚合传媒-徐宁宁

责任编辑

聚合传媒-戴文斌

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