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苦菜是农村人最常吃的野菜，食用价值和药用价值都很高，营养丰富，具有清热除湿、消肿化瘀、解*凉血、抗癌杀菌等功效；常吃苦菜，还可治疗糖尿病。菊科植物苦定菜的嫩叶。药食兼具多年生草本植物。药名叫败酱草，异名女郎花、鹿肠马草。民间俗称苦菜，别名天香菜、荼苦荚、甘马菜、老鹳菜、无香菜等，因其叶似蛇形，山东也叫蛇虫苗。味感甘中略带苦，可炒食或凉拌。凉拌时先将苦菜择好洗净，过水轻焯控干晾凉，姜蒜切末，加入盐、鸡精、香油、白糖、米醋、辣椒油少许，搅拌均匀后装盘即可。有抗菌、解热、消炎、明目等作用。你吃过苦菜吗？


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