薏苡仁作为祛湿界的网红，很多人都在吃，可是你也许并不知道为什么吃，今天就帮助你搞清楚这个事情。

薏苡仁是禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。

作为中药界的一份子，薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经。具有利水，渗湿，健脾，除痹，清热排脓的功效。

什么时候当用薏苡仁？

当我们遇到如下四种情况的时候，可以考虑用薏苡仁：

01

水肿，小便不利，脚气

薏苡仁可以利水消肿，健脾补中。

因为脾可以运利水液，因此脾虚时，运利功能受到影响，可能会出现水肿腹胀，小便不利的情况；

此时可用薏苡仁，并且多与茯苓、白术、*芪等药同用，茯苓健脾利水，*芪健脾补中，合用可起到健脾益气利水的功效。

02

脾虚泄泻

薏苡仁还可以渗除脾湿，健脾止泻，常用来治疗由于脾虚湿盛导致的泄泻；

这时除了有泄泻的症状外，还有可能伴有妇女带下量多，色白或淡*，质稠无味，绵绵不断，面色萎*，四肢不温，神倦乏力，舌淡，苔白或腻，脉缓而弱等脾虚湿盛的症状；

此时，常与人参、茯苓、白术等合用，如参苓白术散。

除了吃药外，还可以吃山药薏苡仁粥，山药、薏苡仁都是药食同源之品，可长期服用。

03

湿痹拘挛

薏苡仁渗湿除痹，能舒筋脉，缓和拘挛。常用治湿痹而筋脉挛急疼痛者，如果是风湿久痹，筋脉挛急，也可以用薏苡仁煮粥进行食疗；

生薏苡仁药性偏凉，能够清热利湿，常常与杏仁、白豆蔻、滑石等配伍使用，可治湿温初起或暑湿邪在气分，头痛、恶寒、口渴、胸闷、身重、疼烦，舌苔厚腻等情况，如三仁汤。

04

肺痈，肠痈

薏苡仁可清肺肠之热，具有排脓消痈的功效。

可用来治疗肺痈胸痛，咳吐脓痰，常与苇茎、冬瓜仁、桃仁等药物配伍使用，如苇茎汤；

或者与附子、败酱草、丹皮等合用，治疗常用，如薏苡附子败酱散。

中医食疗养生

最好的医生是自己，医院是厨房。

最好的药物是饮食，最好的疗效是坚持。

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